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Parkrun: paseos verdes gratuitos y cronometrados

Parkrun: paseos verdes gratuitos y cronometrados


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parkrun, está escrito así, todo en minúsculas, y es el hermoso proyecto de carreras en grupo (¡y caminatas!) en los parques de ciudades de todo el mundo, cronometrado pero completamente gratuito, concebido por Paul Sinton-Hewitt.

2 de octubre 2004 es la fecha en la que primer parkrun, a Parque tupido, Teddington, un distrito ubicado en el sur de Londres, donde los primeros 13 parkrunners corrieron durante 5 Km coordinados por 4 voluntarios: Paul y Joanne Sinton-Hewitt, Duncan Gaskell, Simon Hedger y Robin Drummond.

Desde ese día, el fenómeno parkrun ha explotado literalmente en ciudades de todo el mundo y hoy el parkrun se ejecuta en cientos de ciudades en 14 estados de todo el mundo.

Los parkruns tienen una longitud de 5 km y tienen lugar todos los sábados por la mañana a las 9 a. M. Hora local. Es posible correr o caminar.

¡Lo importante es divertirse en la vegetación de los parques de todo el mundo y hacer nuevos amigos cada semana!

Parkrun en Italia

parkrun llega a Italia gracias a la iniciativa de Giorgio Cambiano quien, tras haber conocido al fundador del parkrun, Paul Sinton Hewitt, y haber tenido su total aprobación, crea el primer curso oficial de parkrun en Palermo, en el Parco Uditore.

Aquí hay un video realizado por el videógrafo Francesco Catalano que muestra la visita de Paul al parkrun de Parco Uditore ...

Hoy en Italia tienen lugar todos los sábados por la mañana 16 parkrun:

  • en Milán, en el Parco Nord
  • en Roma, en el Parque Caffarella y el Parque Pineto
  • en Palermo, en el Parco Uditore, en el Parco della Favorita y en el Foro Italico, así como en el cercano pueblo de Montelepre
  • en Florencia, en el Nicholas Green Garden
  • en Lucca, en una evocadora ruta por las murallas de la ciudad
  • en Montecatini Terme, con punto de encuentro en Viale Fedel Fedeli
  • en Padua, en el Butterfly Park
  • en Trieste, en el Storga Park
  • en Rimini, en el Parque Marecchia
  • en Salento, dentro del Parque Natural Regional Bosques y Marismas de Rauccio
  • en Lecce, en el Parque de Belloluogo, vía en Vecchia Surbo
  • en las laderas del monte Etna, con punto de encuentro en Via Goethe, en Nicolosi

Parkrun: cómo registrarse

Registro para eventos parkrun es "único y siempre válido", en el sentido de que la inscripción da derecho a participar en todas las carreras organizadas todos los sábados en todo el mundo.

Al final del proceso de registro, recibirá un correo electrónico con un enlace a su área privada donde puede descargar e imprimir un código de barras para llevar a los eventos y permitir el tiempo de su tiempo.

El formulario electrónico para completar con sus datos para registrarse está disponible en el sitio web oficial de parkrun Italia.

Parkrun: cronometraje y clasificaciones

parkrun NO es una carrera competitiva. Todos pueden correr al ritmo que prefieras o incluso caminar. Por lo tanto, encontrará corredores profesionales que correrán 5 km en menos de 18 minutos, corredores "sin pretensiones" como yo que solo piensan en mantenerse en forma o "caminantes" que solo pensarán en hacer algo de movimiento y divertirse charlando en el camino.

Cuando se da el "go", comienza el cronometraje y cuando cruza la línea de meta recibirá una "etiqueta" que luego es asociada por un voluntario con el escaneo de su código de barras, determinando el tiempo de carrera de cada miembro.

Unas horas después del final de cada evento, se envía un correo electrónico a todos los participantes con el ranking y los tiempos individuales, además de alguna información divertida, como el porcentaje de pertenencia de su actuación en relación a la edad de todos los participantes en todo parkrun. del mundo.

Aquí, por ejemplo, está el ranking de la sexta edición del Parkrun del Norte de Milán, en el que participé, ubicándome en la séptima posición, creando mi "mejor marca personal", que se reporta automáticamente en el campo "notas", cuando haces el el mejor momento para todos tus parkruns.

Parkrun Milán Norte

parkrun Milano Nord, que se celebra todas las semanas en el Parco Nord, situado al norte de Milán, es la edición de parkrun en la que participo todos los sábados, salvo que tenga otros compromisos.

El fundador de esta edición es mi amigo Massimiliano Fava. El punto de encuentro si quieres participar es viale Suzzani 283, que es también la dirección de El taller de carreras, un centro de servicios dedicado a los amantes del running situado a escasos metros de la entrada del parque donde podrás disfrutar de un cómodo servicio de ducha y vestuario (por un suplemento de 3 euros). L 'Taller del Corsa también organiza cursos de carrera y técnica de carrera impartidos por los dos propietarios instructores certificados FIDAL, Pier Bergonti ed Elena Griffa.

El camino de la parkrun Milán Norte tiene lugar enteramente dentro del Parque Norte, en terreno llano, 2 vueltas de 2,5 km, y gracias al metraje de Andis Ozols (a quien agradezco) os lo puedo mostrar íntegramente en este vídeo:

Si quieres venir corriendo, avísame para que podamos conocernos en persona y correr juntos ... ¡si no vas demasiado rápido! ;-)


Video: HOW TO RUN A FASTER 5K: 5 TIPS!! (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Kameron

    Tonterías excepcionales, en mi opinión.

  2. Napona

    Te pido disculpas, pero en mi opinión admites el error. Puedo defender mi posición. Escríbeme por MP.

  3. Sceotend

    Creo que están equivocados.Escríbeme por MP, te habla.

  4. Parsa

    Que palabras... super, gran pensamiento



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